안좌도 해적의 러닝 이야기

이제 뭘 해야하죠. 저도 기록은 서브3 지만 운동은 잘 못해서. 봄여름가을겨울에 어떤 운동을 해야할지 몰라서요. 여러 페친님들게 올 겨울 어찌 운동해야하는지 감히 여쭙니다. 여러 고수님들의 겨울운동 알려주시면 감사하겠습니다!

마라톤을 시작한게 몸무게 90키로가 넘어가기 시작한 2014년 어느 날이었다. 다이어트란 이름으로 2년여 동안 15키로를 감량하고 76키로 근처가 되었을 때인 2015년 9월에 철원dmz마라톤 하프 종목에 처음 출전 1시간 49분 46초로 완주. 그러게 10키로와 하프 대회를 반복해서 출전을 하고 처음 풀 코스를 도전한게 2016년 3월 동아마라톤, 3시간 32분 29초. 첫 풀코스 치고는 정말 잘 뛰었다고 생각이 들었고 그 뒤로 춘천과 중앙마라톤에서 계속 기록을 단축하며 3시간 24분, 3시간 17분..... 2017년에도 계속해서 몇 분씩이라도 단축을 하며 가을 춘천에서 3시간 4분, 중앙마라톤에서 3시간8분. 이러면 다음 동아마라톤에서는 서브3 할만하겠다 생각을 하고 써코니 러닝크루에 들어가서 정말..

참 힘든 레이스였다. 출발은 좋았으나 마포대교 지나서 신발끈이 풀리고 좀 더 가서 시계 클립이 풀려서 도로에 나뒹굴고. 이때부터 뒤로 처지기 시작. 결국은 따라붙지 못하고 계속 처지고 그대로 골인. 국내 최고기록을 세우기는 했지만 바보같은 레이스에 화만나서 술만 마셨다. 그래서 다시 내년 3월19일에 하는 동아마라톤 대회에서 목표가 생겼다. 공식기록 249목표. 그리고 제마 코스. 나에게는 쉽지 않은 코스였다.자잘한 업힐이 많다. 그래서 더 힘들었다. 처조카 재수. 첫 풀에 3시간34분12초 초반 안대빵과 양희수 따라가는 모습 천호대교 오르는 사진 제마 뛰고부터 꼬박 일주일 술로만 달렸다. 첫 풀코스에서 2시간51분 기록한 고한민 배우 오른쪽이 고한민 배우 내년 동아마라톤은 3월19일 #나를이기자! #G..