728x90
9월도 300k 달성 완료.
9월의 가장 기억에 남는건 베를린마라톤 다녀온것.
그것도 서브3를 넘어 공식기록 2시간50분09초.
나도 신기록이고 함께 레이스를 한 킵초케도 2시간01분09초로 세계신!
내일부터 베를린마라톤 2시간50분09초를 위해서 제가 훈련하고 레이스를 어떻게 했는지 3편 정도로 해서 올리도록 하겠습니다.
9월 312k완료.
토요일 권은주 감독님 런위드주디 러닝클라스
혼자어때! 둘이어때! 여기어때!
베를린마라톤 킵초케 세계신 장면.
사진은 베를린마라톤 공식인스타그램 캡쳐
런위드주디에서 조부장과 빌드업
728x90
반응형
'러닝' 카테고리의 다른 글
| 베를린마라톤 2시간50분09초 (0) | 2022.10.06 |
|---|---|
| 베를린마라톤 2시간50분09초 (2) | 2022.10.04 |
| 3일9끼를 소고기 수육으로 (3) | 2022.09.21 |
| 카보로딩 중 인터벌 (0) | 2022.09.20 |
| 베를린마라톤 가기 전 마지막 장거리 (0) | 2022.09.18 |