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1월도 간신히 300키로 완료.
지난 설 연휴때 햄스트링 부상으로 일주일 쉬다가 어제부터 조깅 다시시작. 그런대로 뛸만하다.
이번주는 계속 조깅 모드로 살살 달래면서 뛰기로.
1월 초에 좀 많이 뛰었던게 이번달 300달성. 좀 무리를 한건가?
동마가 이제 50일.
이제 슬슬 페이스도 올려야하고 장거리도 해야하지만 서두르지 말자. 천천히 관리하면서 하던대로 하자!
달리기 못해도 또 술로는 달려야하는.
그래도 동마 한달전부터는 금주하고 뛰어보자.
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#베를린마라톤 2시간50분09초
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