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23년 러닝일지.
주간단위 업로드.
1월1일부터 8일까지 7회 러닝.131.6k
오늘은 관문체육공원에서 경기 남부권 합동훈련. 트렉이 얼어있어서 5키로 조깅 후 안대빵 양희수 제임스한 그룹에 합류해서 25키로까지. 25키로에서 345로 끌어주는데 나는 못뛴다 하고 스톱.
이번주는 변속주를 두번하고 언덕주 한번. 그래도 오늘 25까지 편안하게 잘 뛰었다!
다음주는 술 약속이 좀 있는데 뛸 수 있을지 걱정이다.
안되면 조깅만이라도 하자!
토욜에 @foru82 형주와 첫 @runwithjudy 훈련.
형주야 동마 10키로 50분 언더만 가자!
#나를이기자! #G.base @0923mara @runwithjudy
#MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지
#베를린마라톤 2시간50분09초
#JTBC마라톤 2시간52분37초
#춘천마라톤 2시간54분36초
#써코니 엔돌핀 프로3
#동아마라톤 249가즈아~~~
#MFRC #써코니팀에버런1기 #아식스러닝클럽 #마라톤 #marathon #한계란없다
#NEWSIS #뉴시스 #사진기자 #photographer #가민피닉스5S #태라클 #러닝은멈추지않는다 #나자신을믿자 #나자신을더사랑하자
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